Vitamin eksikliği kalbi etkiliyor

[AsiRuH]

ABD'de son dönemde yapılan araştırmalar, yetişme çağında D
vitaminini yeterince almayanların ileride kalp ve kalp damar
hastalıklarına yakalanma riskinin daha yüksek olduğunu ortaya
koydu.

Amerikan Kalp Derneği'nin yıllık toplantısında sunulan ve internette
yayımlanan bir çalışmaya göre, yeterince D vitamini almayan
gençlerin alanlara oranla yüksek tansiyon ve şeker
hastalığına yakalanma olasılığı 2 kat, kalp damar hastalıklarının en
önemli nedeni olan metabolik sendroma yakalanma olasılığı ise 4
kat daha fazla.

Johns Hopkins Bloomberg Halk Sağlığı Okulu'ndan Dr. Jared Reis
yönetiminde 12-19 yaşlarındaki 3 bin 577 kişi üzerinde
yapılan araştırmada, D vitamininin önemi vurgulanarak, kapalı
mekanlarda zaman geçirme ve düzensiz beslenme
alışkanlıklarının, gençlerin ve yetişme çağında olanların
gelecekteki sağlıklarını da ipotek altına aldığına dikkat
çekiliyor.

Rochester'da bulunan Mayo Klinik'teki Kalp Damar Sağlığı Kliniği
yöneticisi Randal Thomas, araştırmanın önemini vurgularken
“Gençler, cips ve asitli içecekle besleniyorlarsa
muhtemelen yeterli D vitaminini almıyorlardır” ifadesini kullandı.

ABD'de geçen yılın kasım ayında, Amerikan Pediyatristler
Akademisi, günlük önerilen D vitamini miktarını
artırarak bu yönde son dönemde yapılan çalışmalara
destek vermiş, Akademinin Beslenme Komitesi Başkanı Frank Greer,
“D vitamininin yaşam boyu sağlıkta avantaj sağladığı gün
geçtikçe daha çok anlaşılıyor” demişti.

Araştırmalara göre, D vitamini, bakterileri öldüren protein hücrelerinin çoğalmasına destek veriyor.

“KALP VE DAMAR HASTALIKLARINA YAKALANMA YAŞI DÜŞTÜ”

Yeşilyurt Devlet Hastanesi Başhekim Yardımcısı Tayfun Göktoğan, AA
muhabirine yaptığı açıklamada, son dönemde ABD'de D
vitamini üzerinde artan çalışmaların dünyanın pek
çok kliniğinde yapılacak benzer içerikli
çalışmalara öncülük ettiğini söyledi.

Kalp ve damar hastalıklarına yakalanma yaşının Türkiye'de
çeşitli faktörlere bağlı olarak
düştüğünü ifade eden Göktoğan,
“Apartmanlarda yaşayan, açık havada az zaman
geçiren, obezite eğilimli çocukların sayısında artış
var” diye konuştu.

Göktoğan, 2-3 yıl önce 21 yaşında ve aile geçmişinde
kalp hastalığı olmayan bir gence 4'lü koroner baypas ameliyatı
yaptıklarını belirterek, “Koroner arter yetmezliği yaşı
düşüyor, eskiden 60'lı yaşlarda görülüyordu,
şimdi 30-35 yaş grubundaki hastalara pek şaşırmıyoruz” dedi.
Beslenmenin ve yaşam şeklinin özellikle de yetişme
çağındaki alışkanlıkların gelecek için çok
belirleyici olduğunu ifade eden Tayfun Göktoğan, bu dönemde
yetersiz veya dengesiz beslenmenin, ailede de yatkınlık varsa,
ilerideki yıllarda ciddi sağlık sorunları olarak kişiye geri
döndüğünü söyledi.

Kalsiyum ve fosforun sindirim yollarında kullanımı ve emilimiyle
özellikle çocuklarda büyüme için gerekli
olan D vitamini, kas zayıflığına karşı vücudu koruyor, kalp
atışının düzenlenmesinde, bağışıklık sisteminin
güçlenmesinde, tiroit fonksiyonları ve kan pıhtılaşmasında
rol oynuyor. Sindirim sisteminden kalsiyum emilimini artıran ve
kemiklerde kalsiyum birikimine yardım eden D vitaminin ön maddesi
deri altında bulunuyor ve güneş ışınlarının etkisiyle vitamine
dönüşüyor. En önemli kaynağı güneş ışığı olan
D vitamini, karaciğer, balık, yumurta, tereyağı ve peynirde bol
miktarda bulunuyor.